Doe mee met de online cursus ‘Zelfonderzoek, hoe doe je dat?’ – Start of verdiep je zelfonderzoek naar je eigen gezondheid met onze cursus vol praktische tips, inspiratie en uitwisseling.
Platform voor Burgerwetenschap
rondom Gezondheid
Wij zijn al die mensen die eindeloos nieuwsgierig en onderzoekend zijn. Ook rondom onze gezondheid. Die interesse wordt vaak intenser wanneer wijzelf of dierbaren ziek worden. Met een beperking te maken krijgen. We halen alles de kast om gezond te blijven. Willen ons eigen herstel bevorderen. We zoeken dingen uit. We proberen dingen uit. Wij doen aan zelfonderzoek.
Wij zijn ZelfOnderzoek Netwerk Nederland. Afgekort ZONN. Het platform voor Burgerwetenschap rondom Gezondheid.
Doe mee met de online cursus ‘Zelfonderzoek, hoe doe je dat?’
Platform voor Burgerwetenschap
rondom Gezondheid
Wij zijn al die mensen die eindeloos nieuwsgierig en onderzoekend zijn. Ook rondom onze gezondheid. Die interesse wordt vaak intenser wanneer wijzelf of dierbaren ziek worden. Met een beperking te maken krijgen. We halen alles de kast om gezond te blijven. Willen ons eigen herstel bevorderen. We zoeken dingen uit. We proberen dingen uit. Wij doen aan zelfonderzoek.
Wij zijn ZelfOnderzoek Netwerk Nederland. Afgekort ZONN. Het platform voor Burgerwetenschap rondom Gezondheid.
Ontmoet onze communities
ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) verenigt bestaande en toekomstige communities van zelfonderzoekende burgers.
Online leeromgeving
In onze online leeromgeving laten we je straks zien hoe je aan zelfonderzoek doet en hoe je data rondom jouw gezondheid kunt gebruiken.
Werkplaatsen
In onze werkplaatsen geven we je straks een overzicht van de verschillende tools die jou kunnen helpen bij jouw eigen zelfonderzoek.
Henk | Hart
Henk heeft een kransslagader operatie gehad, en kreeg een ICD-apparaatje geplaatst. Deze grijpt in als zijn hart een grote onregelmatigheid aangeeft. Henk wil echter weten onder wat voor soort omstandigheden zijn hart grote of kleine onregelmatigheden vertoont. Dan kan hij namelijk met zijn leefstijlbeslissingen proberen ervoor te zorgen dat het zo min mogelijk tot een (te laat) alarmsignaal hoeft te komen. Is het bij intensief en kort sporten, of juist bij langdurige inspanning? Is het bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen? Bij een bepaalde druk op het werk? Henk organiseert nu een groep ICD-dragers om samen data te verzamelen en kleine interventies uit te proberen. Zodat ze meer handvaten hebben om het leven te kunnen kiezen dat ze graag willen leiden.
#ikdoezelfonderzoek #citizenscience #burgerwetenschap
Ontmoet onze communities
MyCardio
MyCardio is een community van mensen met cardiovasculaire gezondheidsvragen, gericht op het versterken van de eigen regie. Mensen zoeken naar eigen leefstijlmaatregelen...
Waihonapedia
Federatie Waihonapedia is een samenwerking van verschillende communities en biedt steun aan mensen met een zeldzame aandoening en hun families en/of verzorgers.
Patiëntenplatform Sarcomen
Stichting Patiëntenplatform Sarcomen richt zich op drie pijlers: lotgenotencontact, belangenbehartiging en informatievoorziening...
Marina | Migraine
Marina heeft al jarenlang migraine. Eerst twee keer per maand, tien jaar geleden werd dat iedere week 1 tot 3 aanvallen. Daarbij kwam ook nog chronische vermoeidheid. Pijnstilling, in de vorm van triptanen, konden een aanval deels stoppen. Verder hielp er eigenlijk niets, en zat er niets anders op dan zelf heel veel uit te proberen. Zelfonderzoek dus. Uiteindelijk zette een voedselintolerantietest haar op het goede spoor. Van geen gluten naar geen MSG (E-621/625), van geen zuivel naar geen suiker. Energie kwam weer terug en aanvallen werden steeds minder en steeds minder heftig. Maar waarom hoor je dit niet in de spreekkamer? Er zijn zo veel wanhopige migraine patiënten die geen baat hebben bij reguliere medicijnen, en die hiermee misschien wel beterschap ervaren. Marina begon haar ervaring te delen, en gaandeweg ontstond de Facebookgroep Migraine en leefstijl, met inmiddels 1200 leden. In deze groep vinden mensen met migraine inspiratie om zelf op onderzoek uit te gaan naar wat bij hun past.
#ikdoeaanzelfonderzoek #citizenscience #burgerwetenschap
Marina | Migraine
Marina heeft al jarenlang migraine. Eerst twee keer per maand, tien jaar geleden werd dat iedere week 1 tot 3 aanvallen. Daarbij kwam ook nog chronische vermoeidheid. Pijnstilling, in de vorm van triptanen, konden een aanval deels stoppen. Verder hielp er eigenlijk niets, en zat er niets anders op dan zelf heel veel uit te proberen. Zelfonderzoek dus. Uiteindelijk zette een voedselintolerantietest haar op het goede spoor. Van geen gluten naar geen MSG (E-621/625), van geen zuivel naar geen suiker. Energie kwam weer terug en aanvallen werden steeds minder en steeds minder heftig. Maar waarom hoor je dit niet in de spreekkamer? Er zijn zo veel wanhopige migraine patiënten die geen baat hebben bij reguliere medicijnen, en die hiermee misschien wel beterschap ervaren. Marina begon haar ervaring te delen, en gaandeweg ontstond de Facebookgroep Migraine en leefstijl, met inmiddels 1200 leden. In deze groep vinden mensen met migraine inspiratie om zelf op onderzoek uit te gaan naar wat bij hun past.
#ikdoeaanzelfonderzoek #citizenscience #burgerwetenschap
Over ZelfOnderzoek Netwerk Nederland
ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) biedt bestaande en toekomstige communities van zelfonderzoekende burgers rondom gezondheid laagdrempelig handvatten ter versterking van hun eigen zelfonderzoek. Deze burgers zijn mensen met een (chronische) ziekte, beperking of psychische problemen, die ook zelf onderzoeken wat voor hen het beste werkt. Zij doen van alles om hun gezondheid te onderhouden en te verbeteren.
