Zelfherstel
Home » Zelfonderzoek »
Onderzoek naar ons zelfherstellend vermogen
ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) deed samen met het Amsterdam UMC en het Louis Bolk Instituut onderzoek naar het zelfherstellend vermogen van mensen.
Centraal daarin stond het Body & Mind Vitaal programma, ontwikkeld door The Elements. Van januari tot mei 2025 volgden deelnemers uit de ZONN-communities dit programma met geleide meditaties, yoga, ademhalingsoefeningen en voedingsadviezen, en droegen zij tegelijkertijd bij aan meer inzicht in zelfherstel. Het onderzoek is inmiddels in de afrondende fase. De eerste resultaten zijn positief en in de tweede helft van 2026 wordt een wetenschappelijk artikel over het onderzoek verwacht.
Waarom dit onderzoek ertoe doet
Wij geloven dat mensen meer invloed hebben op hun eigen gezondheid dan vaak wordt aangenomen. Ons lichaam heeft een opmerkelijk vermogen om zichzelf te herstellen, maar dat vermogen wordt zelden serieus genomen in de reguliere wetenschap. Dit onderzoek doet dat wel. Het onderzoekt of bewuste interventies zoals meditatie, ademhaling en voeding dat zelfherstellend vermogen daadwerkelijk kunnen versterken. Niet als vervanging van reguliere zorg, maar als waardevolle aanvulling daarop.
Dat het Amsterdam UMC en het Louis Bolk Instituut dit onderzoeken met bijdragen vanuit onze communities, is voor ons een bevestiging dat burgerwetenschap rond gezondheid serieus wordt genomen. Jouw waarnemingen en ervaringen doen ertoe. Jouw data draagt bij aan kennis die voor iedereen van waarde is.
Meer informatie over het programma en onderzoek vind je ook op Zelfherstel.Online >
Op de hoogte blijven?
Wil je op de hoogte blijven? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Wat is zelfonderzoek
Zelfonderzoek start bij je eigen waarneming. Je hebt er geen ander instrument voor nodig anders dan je eigen oplettendheid.
Ontmoet onze communities
ZelfOnderzoek Netwerk Nederland (ZONN) verenigt bestaande en toekomstige communities van zelfonderzoekende burgers.
Wat is burgerwetenschap
Onze waarnemingen en inzichten doen ertoe. Burgerwetenschap of Citizen Science is onmisbaar in de ontwikkeling van kennis en oplossingen.