Steff vertelt:
Op mijn 12de, zo’n 20 jaar geleden, werd bij mij de ziekte van Crohn gediagnosticeerd na een jaar met buikpijn, gewichtsverlies, overgeven en Pfeiffer. In de 14 jaar die hierop volgden heb ik alle medicatie die beschikbaar was voor Crohn gebruikt, met wisselende resultaten.
Op mijn 21ste werd ik geopereerd. 60 cm ontstoken en vernauwde darm moest operatief verwijderd worden. Medicatie volgde op de operatie maar na verloop van tijd kwamen de klachten toch weer terug. Na ruim 225 ziekenhuisbezoeken besloot ik zo’n 5 jaar geleden dat het roer om moest. Helaas konden de artsen verder niets meer voor mij betekenen; een stoma was nog een laatste redmiddel.
Dit wilde ik zien te voorkomen waardoor mijn zoektocht naar gezond ‘zijn’ van start ging. Eerst moest ik een definitie van gezond ‘zijn’ hebben om te weten waar ik naartoe moest bewegen. Uiteindelijk betekent gezond ‘zijn’ voor mij hoog energetisch geladen zijn. Ik wil heel veel energie kunnen mobiliseren wat nodig is voor herstel en daardoor gezond ‘zijn’.
Mijn energieverhaal wordt uiteindelijk ook een verhaal over stressmanagement. De grootste verstoorder van hoog energetisch geladen zijn, is chronische stress. Stress zelf is niet het probleem; we bestaan nota bene omdat we gevoelig zijn voor informatie (stress), maar zodra het chronisch wordt krijgen we een energieprobleem.
Op dit moment ben al 5 jaar klachten- en medicatievrij. Dat komt door twee aspecten waar ik mijn zelfonderzoek op heb gericht:
- Waar lek ik te veel energie (chronische stress)
- Hoe zorg ik dat ik zelf zoveel mogelijk energie kan produceren in mijn lijf
In de basis komt dat uit op het volgende:
- mijn biologische klok herstellen
- mentaal/emotionele patronen doorbreken (angstcyclus)
- constructieve ademhaling creëren
- omgevingsfactoren (je bent je omgeving)
- de juiste voeding tot mij nemen
- acute stress momenten creëren
Na een aantal maanden ging ik me zoveel beter voelen dat ik in overleg stopte met alle medicatie. Ik kreeg weer vertrouwen in mijn eigen lijf en durfde weer toekomstplannen te maken. De angst voor de ziekte is er niet meer, maar ik neem de ziekte nog steeds wel serieus. Genezen geloof ik niet in, wanneer ik verval in oude patronen of er gebeurt iets in mijn leven waar ik geen invloed op heb wat zorgt voor hevige stress, dan kunnen klachten weer terugkomen.
Meten is weten, dus laat ik nog met enige regelmaat mijn waardes controleren.
Voelen is ook meten, dus nagaan hoe ik mij voel is ook een graadmeter.
Na een professionele golfcarrière die flink heeft geleden onder de ziekte ben ik mij gaan toespitsen op het ondersteunen en bijstaan van mensen met chronische darmklachten (IBD-ers*). Dat doe ik met het Stedy project. Het is fijn om mijn kennis en zelfonderzoek te kunnen delen en veel mensen ervaren klachtenvermindering of zijn zelfs klachtenvrij. Ook werken we samen met een wetenschapper van een gerenommeerd ziekenhuis om zo de resultaten wetenschappelijk vast te leggen en verder te onderzoeken. Zo kunnen we andere IBD-ers in de toekomst hopelijk nog beter helpen.
Vertrouwen in je eigen lijf en zin hebben in de toekomst is voor ons belangrijk. Het afbouwen en stoppen met medicatie blijft altijd aan de arts en de ‘patiënt’ zelf.
* IBD staat Inflammatory Bowel Disease
Wil je meer weten over Steff en het Stedy project? Ga naar: www.stedyproject.nl
